Běžecké závody v listopadu
Na jaké závody se můžete těšit během listopadu? Přinášíme krátký soupis těch nejzajímavějších akcí, co se u nás v následujícím měsíci konají. A začínáme hned…
Celý článekTy nejočekávanější závody
Nejnovější články
Buďte vidět i během podzimních večerů
S nadcházejícím podzimem a zimou přichází i období, kdy většinu kilometrů v rámci tréninku odběháme za tmy. Dny se krátí, a tak jak ranní, tak i…
Jak jsem se připravoval na svoji první Beskydskou sedmičku
Beskydská sedmička je závod, který má jméno. Není to jen „běh“ – je to kombinace dlouhých kilometrů, tisíců metrů převýšení a nočního dobrodružství.…
Jaké závody nás čekají v září a říjnu
Běžecká sezona je v plném proudu a kalendář závodů slibuje spoustu zajímavých akcí. Ať už běháte krátké distance, půlmaratony, nebo si chcete užít…
BCAA, kreatin, protein - jednoduchý přehled
BCAA, kreatin, protein... slyšíme to v reklamách na sportovní výživu prakticky pořád. Ale co tyto doplňky skutečně dělají, a jak je má smysl užívat…
Ty nejzajímavější závody v červenci a srpnu
Horké letní měsíce přinášejí nejen teplo, ale i spoustu zajímavých běžeckých akcí jak v Česku, tak na Slovensku. Vybrali jsme pro vás ty…
Doplňování sacharidů při běhu: proč, kdy a kolik?
Při běhání čerpáme energii hlavně ze sacharidů – a pokud je nedoplňujeme včas, výkon rychle klesá. V článku se dozvíš, kolik cukrů tělo při běhu…