Články & tipy
Praktické rady, recenze, rozhovory a novinky ze světa běhání od české komunity.
Nejnovější články
22 článků
5 min
Garmin Connect Plus - stojí to za to?
Garmin v minulém roce spustil placenou verzi své aplikace Connect. Za 8,99 € měsíčně slibuje pokročilé funkce pro…
8. 1. 2026
Trénink & motivace
4 min
Jak si udržet motivaci k běhání přes zimu
Zima je období, kdy se budík ozve ještě za tmy, venku je chladno, klouže chodník a běžecké boty zůstávají v předsíni a…
2 min
Buďte vidět i během podzimních večerů
S nadcházejícím podzimem a zimou přichází i období, kdy většinu kilometrů v rámci tréninku odběháme za tmy. Dny se…
12. 11. 2025
Závody
1 min
Běžecké závody v listopadu
Na jaké závody se můžete těšit během listopadu? Přinášíme krátký soupis těch nejzajímavějších akcí, co se u nás v…
30. 10. 2025
Trénink & motivace
10 min
Jak jsem se připravoval na svoji první Beskydskou sedmičku
Beskydská sedmička je závod, který má jméno. Není to jen „běh“ – je to kombinace dlouhých kilometrů, tisíců metrů…
14. 9. 2025
Závody
2 min
Jaké závody nás čekají v září a říjnu
Běžecká sezona je v plném proudu a kalendář závodů slibuje spoustu zajímavých akcí. Ať už běháte krátké distance,…
31. 8. 2025
3 min
BCAA, kreatin, protein - jednoduchý přehled
BCAA, kreatin, protein... slyšíme to v reklamách na sportovní výživu prakticky pořád. Ale co tyto doplňky skutečně…
17. 8. 2025
Závody
2 min
Ty nejzajímavější závody v červenci a srpnu
Horké letní měsíce přinášejí nejen teplo, ale i spoustu zajímavých běžeckých akcí jak v Česku, tak na Slovensku.…
11. 7. 2025
3 min
Doplňování sacharidů při běhu: proč, kdy a kolik?
Při běhání čerpáme energii hlavně ze sacharidů – a pokud je nedoplňujeme včas, výkon rychle klesá. V článku se dozvíš,…
12. 6. 2025
Připoj se k české běžecké komunitě.
Vytvoř si profil, sleduj závody a sdílej své úspěchy s ostatními běžci.